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Yoga

Yoga

El original

El  yoga se centra la propia respiración natural sincronizándola con todos los gestos que expresa el cuerpo

Mediante diferentes posturas conseguimos alinear esta fuerza interna promoviendo las buenas hondas y eliminando los sentimiento negativos. Una clase de yoga es, sobre todo, una meditación guiada.

¿QUE CONSEGUIRÉ?

MEJORA LA RESPIRACIÓN

REDUCE EL ESTRÉS

POTENCIA EL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

Calorías: 300 aprox.

Intensidad: Medía

About Sarah Atkins

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