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Mantenimiento

Mantenimiento

El original

MANTENIMIENTO. La clase tiene como objetivo lograr un acondicionamiento físico general.

Aumenta la coordinación y la movilidad articular.

¿QUE CONSEGUIRÉ?

Mejora la fuerza y la resistencia

MEJORA LA MOVILIDAD ARTICULAR

AUMENTA LA DENSIDAD DE LOS HUESOS

Calorías: 450 aprox

Intensidad: Medía

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