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CUERPO & MENTE

CUERPO & MENTE

Aprender a relajar cuerpo y mente puede ser muy útil para ayudarnos a manejar esos momentos de tensión, ansiedad o estrés que sufrimos en nuestro día a día.
Un músculo no elimina la fatiga hasta que no se relaja libremente devolviendo todas las fibras contraídas a su posición natural. Los estiramientos reducen la carga muscular y nos proporcionan una sensación de bienestar y alivio a la vez que contribuyen a prevenir lesiones.
Para encontrarte contigo mismo y buscar tu “yo interior” te proporcionamos las clases de:

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